VZKAZOVNÍK
TRÉNINKY

PRAVIDELNÉ TRÉNINKY V ZIMNÍM OBDOBÍ

běžecké tréninky: úterý 16.00 od Startu (Raisova 615)

tělocvična: čtvrtek 16.50 na gymnáziu (Řezníčkova 451)

Červnové tréninky
Dana, (7.6.20 v 20:37)

úterý 9. 6. - atletický trénink, testování; ZŠ Plhov; Zdenda

úterý 16. 6. - mapový trénink, místo bude upřesněno (Růženka?); Máca

sobota 20. 6. - minizávod - měřený trénink spolu s LTU a BRU; Odolov; Zdenda

úterý 23. 6. - mapový trénink, Dobrošov (Voklík); Martin S.

úterý 30. 6. - upřesníme

Bližší informace v mejlu, zde v kalendáři nebo na facebooku.


Obnovené tréninky - květen
Dana, (30.4.20 v 20:35)
Současná situace nám umožňuje alespoň částečné OBNOVENÍ SPOLEČNÝCH TRÉNINKŮ, které jsou plánovány na nadcházející úterky od 16.00. V současné době platí, že můžeme trénovat ve skupinkách do 10 členů, budeme se tedy většinou muset rozdělit na dvě skupiny. Tréninkové plány s tím budou počítat, ale prosíme vás, abyste se přihlašovali. Nadále platí, že na shromaždištích musíme mít zakrytý nos a ústa, účastnit se pouze při plném zdraví a dodržovat i ostatní platná nařízení.
Prozatím máme v kalendáři tyto společné tréninky:
5. 5. - Homolka, Zd. Sokolář st. (podrobnosti níže)
12. 5. - Zámecká alej, Luboš M.
19. 5. - Bora - nová mapa za plhovskou benzinkou, Zdenda
26. 5. - Voklík, Martin S.
Pokud máte nápad a chuť uspořádat některý z červnových tréninků, dejte vědět.

Jaro v lese
Dana, (10.4.20 v 10:57)

Závody i pravidelné tréninky letošního jara odpadají, my ale neleníme a po náchodském okolí máme rozneseno spoustu kontrol pro individuální tréninky. Navíc všechny předchozí z tohoto roku zůstávají v lese.

Před Velikonocemi přibyl trénink na Popílku, Kostně hoře, Homolce, tvrdší Voklík, okruhy na Odolově, vrstevnicovka v okolí Vysokova a Starkoče a trocha té dobrošovské archeologie. K tomu se nám ještě dostalo pozvání od broumováků do Janoviček.

Pokud jste nedostali mejlem zpravodaj s mapami, můžete si o ně napsat na danka21 na seznamu nebo přes facebook.


Z Dobrošova do pivovaru
Jméno, (19.2.20 v 11:56)

Na dobrošovské mapě je postaven od včerejška nový trénink.
Start je hned vedle autobusové zastávky v Dobrošově, cíl u hájovny nad pivovarem v Náchodě. Je několik variant. Buď ta první, co jsem popisoval - autobusem na kopec a lesem zpět. Nebo rozcvičkou 3 km na Dobrošov a zpět po trati. Nebo běžet kompletně obráceně s cílem na Dobrošově a výklus dolů přes Ameriku, atd. Dá se to taky zkrátit do kontroly 7 nebo 8 a vrátit se na Dobrošov.
V lese jsou sice spadané stromy, ale nepotkal jsem nic vyloženě, co by někde viselo a mělo náhodně spadnout. Přesto dbejte zvýšené opatrnosti. Trénink tam nechám minimálně do dalšího mapového.
Kontroly - klasika - červenobílé plastové pásky.

MAPA


Únorový trénink na Podháji
Dana, (4.2.20 v 08:50)

Kontroly už jsou na svých místech, v lese je nádherně, tak neváhejte a vyražte si zaběhat.

Máte na výběr ze dvou základních možností:

1) Dojet autem na vyznačené parkoviště na okraji lesa u Horních Rybníků (GPS 50.4498461N, 16.1240122E) a oběhnout si okruh - kontroly 1 - 10.

2) Dojet autobusem k obecnímu úřadu v Horních Rybníkách, odkud to máte na start necelých 800 m. Ze startu můžete běhet lehčí východní variantu (kontroly 1 - 4) nebo těžší západní větev (kontroly 10 - 5, ev. 4) a odtud pokračovat přes kontroly 11 - 13 na Kramolnu a do Náchoda.

Na kontrolách jsou červeno-bílé fábory.

Přejeme pěkné poběhání.

MAPA